I maj väntar jag mitt andra barn och kommer vara föräldraledig resterande del av 2019. Jag kommer redan nu endast ta emot ett begränsat antal skräddarsydda Kostscheman & Träningsscheman online. Vid beställning väntas det ta 10 dagar tills du har dina scheman leverade och klara. Hör av dig vid intresse... läs mer →

Bön Lasagne 4 port Ingredienser 500,0 gram Nöt färs fett 10 % rå (går även bra att byta mot sojafärs, kyckling) 390,0 gram Tomater krossade konserv m lag 3,0 klyfta Vitlök 1,0 msk Italiensk salladskrydda 1,0 tsk Pepparmix kryddblandning 1,0 msk Tomatpuré konc konserv 1,0 dl Palsternacka 60,0 gram Bön... läs mer →

Köttfärssås med Bönpasta 4 port Ingredienser 200,0 gram Bönpasta av sojabönor okokt 500,0 gram Nöt färs fett 10 % rå 390,0 gram Tomater krossade konserv m lag 3,0 klyfta Vitlök 1,0 msk Italiensk salladskrydda 1,0 tsk Pepparmix kryddblandning 1,0 msk Tomatpuré konc konserv 1,0 dl Palsternacka Tillagningsinstruktioner Fyll en kastrull... läs mer →

Jag kommer ta julledigt fram till 7/1-19 men under tiden kan du boka din tjänst online. Under våren jobbar jag fram till Påsk så boka din tjänst i god tid så du hinner i mål med PT-Träningar och Kostscheman. Jag kommer nämligen därefter gå på mammaledighet och kommer vara borta... läs mer →

I sommar har jag semester och mammaledigt tillsammans med min familj! Jag kommer jobba fram till juli men är tillbaka för PT, Kostscheman och Träningsscheman i mitten av september. Den 14-16 september finnas jag och Daniel som coacher på TRAINING CAMP!!! Upplägget bygger på vår helhetssyn av ett friskt och... läs mer →

Nu är den här!!! ~SmartPlanering~ som får dig att lyckas i vardagen!!! Det här verktyget har fattas för att bli mer mindfull och motiverad till att lyckas nå sin hälsosamma livsstil! I mina paket -Kostschema&Träningsplanering ingår Kost&Träningsdagboken. I mina större PT-Paket ingår även där en bok passande för att vi... läs mer →

Kickstart Challenge från 18/9-16/10 Vad ingår? Vägning/Mätning 18/9 & 16/10  Drop in kl.19.15-20.15 Inköpslista Matguide & recept Träningsschema för hemma/gym Gruppträningar (4st valfritt från våra pass) Löpteknik (1st tillfälle tillsammans i skogen) Coachning i en sluten grupp på Facebook Totalpris: 995kr Begränsat antal platser, anmälan till halsoinspiratorenlidkoping@gmail.com

Hej!!! Jag drar igång i höst under fem veckor med MammaBarn träning. Begränsat antal platser så först till kvarn!!! Du får 5st MammaBarn-träningar samt ett träningsprogram med video och beskrivning "MammaBarn" värde 499kr. Programmet kommer vi köra igenom första gången och du kommer få programmet innan för att prova i... läs mer →

Hej! Vi väntar tillökning i början av juli och kommer därför ta semester samt föräldraledigt i sommar. Vi kommer finnas tillhands för online-tjänster och beställningar av presentkort. Vecka 35 kommer vi börja med höstens gruppträning. Det kommer vara varierande dagar och tider för passen. Vilka dagar och tider kommer ni... läs mer →